GW明けから生活改善をして、 子供たちを送りだして家事が住んだら 筋トレ＆ストレッチしてから仕事＆勉強に向かう。 そんなペースを作ってから、モヤモヤは改善された。 ついでに、前に一度試したHeadspaceって瞑想アプリも 本格的に使い始めたら、ほんとに…